ONLINE TRAJECT
Je bent sterk aan de buitenkant, maar voelt je niet altijd solide vanbinnen. Het is tijd om dat te veranderen..
Je hebt je zaakjes op orde. Je carrière, je gezin, je sociale leven – het lijkt alsof je alles onder controle hebt.
Maar diep vanbinnen voel je het:
🔸 Het kost moeite.
🔸 Het vreet energie.
🔸 Je rent harder dan ooit, maar je komt niet écht dichterbij jezelf.
Je wilt niet alleen maar "volhouden" of op "standje overleven". Je wilt winnen! Niet omdat je moet, maar omdat je voelt dat er méér in je zit.
The Pow-Her Project – Online edition
Een exclusief 12-weeks online traject, speciaal voor sterke vrouwen zoals jij: Succesvol, sterk, ambitieus – maar klaar om zichzelf opnieuw uit te vinden. Niet oppervlakkig en niet alleen fysiek.
Dit gaat over mentale discipline, zelfleiderschap, commitment en het ontwikkelen van een onoverwinnelijke Pow-Her Mentality.
Van de deelneemsters voelt zich na 12 weken fysiek en mentaal sterker.
Van de deelneemsters ervaart een betere werk-privébalans na afronding van het programma.
Van de deelneemsters zou The Pow-Her Project aanbevelen aan vriendinnen of familie.
Over mij & The Pow-Her Mentality
Jaren geleden stond ik precies op het punt waar zoveel vrouwen zichzelf in herkennen. Sterk aan de buitenkant – carrière, doelen, doorzetten – maar van binnen? Uitgeput. Onrustig. Continu bezig om alles vol te houden, maar zonder écht stevig te staan. Na een periode van enorme stress, fysieke uitputting en persoonlijke tegenslagen, besefte ik:
Kracht zit niet in hoe hard je werkt of hoe veel je volhoudt.
Kracht zit in je mindset. In je keuzes. In wat je elke dag – ongeacht de omstandigheden – besluit over jezelf. Daaruit is The Pow-Her Mentality ontstaan. Niet als trucje. Niet als tijdelijk ‘feel good’-project.
Maar als een bewezen manier om jezelf mentaal opnieuw uit te vinden.
Om te bouwen aan discipline, zelfleiderschap en innerlijke rust. Om niet langer geleefd te worden, maar zelf weer de regie te nemen.
Voor sterke vrouwen die alles al voor elkaar lijken te hebben, maar voelen dat er méér in zit.
The Pow-Her Mentality gaat over:
✨ Het creëren van mentale veerkracht
✨ Leven vanuit commitment & discipline, niet vanuit motivatie
✨ Kiezen voor zelfrespect, grenzen en kracht – elke dag opnieuw
✨ Zichtbaar sterk zijn, maar vooral solide voelen vanbinnen
Het is precies wat ik zelf had willen leren in de tijd dat ik dacht dat ik alles alleen moest dragen.
Dit is geen standaard traject. Dit is een mentaliteitsverandering voor sterke vrouwen die er klaar voor zijn om op élk vlak onoverwinnelijk te worden.
Van gebroken naar onoverwinnelijk.
Links: kapot, gebroken, net uit een ziekenhuisopname, midden in een rechtszaak en scheiding. Onzeker, vol wantrouwen, mezelf kwijt.
Maar diep van binnen wist ik: ik ben sterker dan dit.
Rechts: zeven jaar later. Dezelfde vrouw, maar compleet anders.
Stevig. Solide. Niet alleen sterk aan de buitenkant, maar ook vanbinnen.
Dit is wat The Pow-Her Mentality doet.
Je leert niet alleen overeind te blijven, maar onoverwinnelijk te worden.
Wat levert the Pow-Her Project je op?
Na 12 weken heb je niet alleen inzichten — je leeft ze. Je denkt niet langer “ik zou eigenlijk…”
Je dóet het.
Dit mag je verwachten:
✔️ Je hebt een ritme dat past bij jouw leven, geen opgelegd schema
✔️ Je zegt met vertrouwen “nee” — zonder schuldgevoel
✔️ Je maakt keuzes vanuit rust, niet vanuit stress
✔️ Je hoofd is helder. Je lijf voelt weer van jou.
✔️ Je weet wat je energie geeft (en wat niet) — en handelt ernaar
✔️ Je laat jezelf niet meer onderbreken, overnemen of uitstellen
✔️ Je hebt grip op je tijd, je grenzen en je weekplanning
✔️ Je beweegt en eet op een manier die jouw kracht voedt
✔️ Je voelt je niet langer geleefd, maar leidt zelf
✔️ Je speelt niet langer mee in een spel dat niet van jou is —
je speelt je eigen spel.
The Pow-Her Project geeft je geen extra to-do lijst. Het geeft je terug wat je was kwijtgeraakt:
📍 Richting
📍 Regie
📍 Rust
📍 Rauw realisme
📍 En je eigen vuur.
The Pow-Her Project Online is meer dan alleen een online programma.
Het is een 12-weeks traject dat fysieke training combineert met mentale coaching, voeding, zelfzorg en mindset-ontwikkeling. Dit alles ondersteund door een sterke community en praktische tools. Dit is wat je krijgt:
LIVE Kick off op locatie met alle mede Pow-Her vrouwen
1 jaar toegang tot de complete online leeromgeving
3 live online Masterclasses (55 min) – over discipline, zelfleiderschap & mentale kracht
1 privé online coaching call (55 min) - met Wieteke
3 motivatiecalls (15 min) om je scherp te houden
Persoonlijk trainingsplan – afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden
Persoonlijk voedings- & hersteladvies (incl. krachtige recepten)
Toegang tot de Pow-Her Community – met gelijkgestemde, ambitieuze vrouwen
Het exclusieve Pow-Her e-book (Vol inzichten, tools & inspiratie)
Mogelijkheid tot deelname aan de Pow-Her fotoshoot (live event)
Tijdsinvestering: Max. 2-3 uur per week.
Resultaat: The Pow-Her Mentality. Voor altijd.
Nu: € 555,- (€ 185,- per maand)
Voor die sterke vrouw die:
Al succesvol is, maar zich van binnen niet altijd krachtig voelt
Meer wil dan alleen wat gewicht verliezen of “gezonder leven”
Gedreven is, maar moeite heeft om haar eigen standaard te bewaken
Klaar is om haar oude patronen te doorbreken en eindelijk zelf aan het roer te staan
Zichzelf wil heruitvinden – niet om te voldoen aan de verwachtingen van anderen, maar om te leven vanuit haar eigen Pow-Her
Dit is níet voor iedereen.
The Pow-Her Project is geen quick fix.
Het is géén motivatieboost die na een week weer uitdooft.
Dit traject is alleen voor vrouwen die durven kiezen voor zichzelf, die bereid zijn om verantwoordelijkheid te nemen en zichzelf mentaal opnieuw willen opbouwen.
Het is exclusief, intensief en ontworpen voor vrouwen die écht willen.
Meld je aan vóór 20 april en ontvang de 🎁 BONUS Starterskit t.w.v. € 49,-
"Ik zag de foto's en ik dacht ben ik dat?"
Wieteke ik wil je zo bedanken voor de coaching tijdens The Pow-Her Project. Ik merk dat ik anders naar dingen ben gaan kijken. Hoe belangrijk het is om voor mezelf te zorgen, fysiek en mentaal. Ik kan nu "nee" zeggen en keuzes maken vanuit mijn eigen gevoel en niet om te pleasen. Ik ga echt door met de tools die je mij gegeven hebt. Ik kan het iedereen aanraden!
Suus
"Ik dacht dat ik sterk was, maar The Pow-Her Project heeft mij laten zien wat mentale kracht écht betekent.
Dit traject heeft mijn leven veranderd."
Roxanne
"Ik was doodmoe en nu heb ik weer energie. Ik weet precies wat mijn energielekken zijn"
Ik ben moeder, collega, vriendin, vrouw, maatje en alles in 1. Ik was doodmoe van al die rollen die ik moest vervullen en was compleet mezelf verloren. Ik wist niet meer wat IK wilde en wie IK was. The Pow-Her Project heeft mij in laten zien wat ik leuk vind en dat ik er toe doe. Heerlijk gevoel!
Heidi
Je leert niet alleen om fysiek sterker te worden, maar vooral om weer trots te zijn op jezelf. Niet omdat iemand anders dat zegt, maar omdat jij elke dag bewijst wat je waard bent. Je zelfvertrouwen groeit niet door complimenten, maar door commitment.
Elke training, elke keuze bouwt aan jouw weerbaarheid. Niet alleen om beter te presteren, maar om veerkrachtig te blijven wanneer het leven je test. Je leert om te blijven staan, ook als alles om je heen wankelt.
Geen standaard schema’s, maar een op maat gemaakt plan dat past bij jouw leven, doelen en uitdagingen. Met persoonlijke coaching die je niet spaart, maar je helpt om het beste uit jezelf te halen – fysiek én mentaal.
Early bird actie: €1251,- €185 per 4 weken bij 3 maandtermijnen
Een mooie herinnering van jouw Pow-Her reis!
Als deelneemster aan The Pow-Her Project kun je kiezen voor een optionele fotoshoot als onderdeel van jouw traject. Deze fotoshoot is de perfecte manier om jouw transformatie en persoonlijke groei vast te leggen.
Wat zit er inbegrepen?
Professionele fotoshoot op een professionele locatie in de regio Zuid Holland , met een professionele fotograaf.
Voorbereiding en stylingadvies: Tips voor kleding, poses en uitstraling, zodat je zelfverzekerd en krachtig op de foto staat.
3 professioneel bewerkte foto's van hoge kwaliteit, met de mogelijkheid om extra foto's bij te bestellen.
Een unieke ervaring waarbij jouw harde werk, toewijding en persoonlijke reis centraal staan.
Hoe werkt het? De fotoshoot wordt gepland op één dag waarop meerdere deelneemsters samenkomen, bij voorkeur 12 weken na de start van jouw Pow-Her traject. Na je inschrijving kun je aangeven of je interesse hebt. We bespreken samen je wensen en zorgen ervoor dat je goed voorbereid bent. Tijdens de shoot word je begeleid om het beste uit jezelf te halen. Ongeveer binnen vier weken na de shoot ontvang je de bewerkte foto's digitaal.
De fotoshoot is optioneel en niet inbegrepen in de standaardprijs van het traject, maar biedt een bijzondere manier om jouw Pow-Her reis tastbaar te maken en het herinnert je aan jouw reis.
Jouw transformatie is gegarandeerd met ons programma!
Veelgestelde vragen (FAQ) over The Pow-Her Project
Voor wie is The Pow-Her Project bedoeld?
Het programma is speciaal ontworpen voor vrouwen die fysiek en mentaal sterker willen worden en meer zelfvertrouwen willen opbouwen.
Hoeveel tijd moet ik per week investeren?
Reken op gemiddeld 2-4 uur per week, afhankelijk van jouw tempo en beschikbare tijd. Dit bevat trainingstijd en tijd die je bezig bent met de online modules en de opdrachten.
Wat zit er precies in het programma?
Je krijgt toegang tot online werkboeken, masterclasses, voedingsadvies, een trainingsprogramma en persoonlijke coaching.
Hoe werkt de persoonlijke coaching?
Je krijgt 1-op-1 contactmomenten om persoonlijke doelen te bespreken en gerichte begeleiding te ontvangen. In totaal heb je in 12 weken 8 contact momenten. Verder heb je ook nog contact via een groeps whatsapp voor vragen aan je mede deelneemsters.
Hoelang heb ik toegang tot het programma?
Je behoudt 1 jaar toegang tot alle online materialen en de community.
✨ Meer vragen? Neem gerust contact op via [email protected] ✨
Copyright © 2025 Pow-Her Project Online | Privacybeleid | Algemene Voorwaarden